「距離を置こう」と言われて検索すると、「別れる確率は8割」という言葉が何度も出てきて、
不安になった方も多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、この「8割」という数字に、
国や学術機関が調べた公的な根拠はありません。
一方で、距離を置いた後に別れにつながりやすいケースと、
逆に関係が続く・深まるカップルの共通点には、はっきりした違いがあります。
この記事では、「8割」という数字の出どころを確認したうえで、
別れやすいケース・続くカップルの共通点・見分け方のサインと、
距離を置かれている間にできる行動まで解説します。
距離を置くと別れる確率が気になったら、まず知ってほしいこと
この記事は、彼氏・彼女どちらの立場からでも、
相手から距離を置かれている側の視点を想定して解説します。
まず押さえておきたいのは、数字だけで結論を出す必要はないという点です。
この記事で想定する立場
性別を問わず、相手から「距離を置きたい」と言われた、
またはそれに近い状況になっている人を想定しています。
自分から距離を置く側の心理については、
付き合ってない女性が距離を置く心理とは？ケース別の見分け方と対応法を解説で詳しく扱っているので、
あわせて参考にしてください。
「8割」という数字だけで結論を出さなくていい理由
検索して「8割」という数字を見ると、自分たちも同じ結果になると感じてしまいがちです。
ですが、次の章で見るように、この数字の根拠は曖昧で、
個々の状況によって結果は大きく変わります。
「距離を置くと別れる確率は8割」という数字の根拠はどこにあるのか
この数字がどこから出てきているのかを、落ち着いて確認してみましょう。
調べると出てくる「8割」はカウンセラーの経験談が出どころ
検索上位の記事を確認すると、「8割」という数字は、
恋愛カウンセラーの長年の経験に基づく感覚的な目安として紹介されているものがほとんどで、
調査名・実施団体・対象人数が明記された統計は見つかりませんでした。
国や学術機関による公的な統計データは存在しない
「距離を置いたカップルの何割が別れるか」を対象にした、
国の調査や学術研究は確認できていません。
「8割」は体験談・経験則をもとにした目安の数字であり、
自分たちの関係に当てはまるかどうかとは別の話だと考えてください。
検索する人の心理が「8割」を信じやすくする
距離を置かれて不安なときほど、悪い結果を示す情報の方が印象に残りやすくなります。
これは心理学で確証バイアスと呼ばれる、不安なときに誰にでも起こりやすい傾向です。
数字そのものより、次の章で挙げる具体的な状況の方が、
実際の見通しを考えるうえでは参考になります。
距離を置いた後、別れにつながりやすい3つのケース
数字そのものより重要なのは、どんな状況で別れにつながりやすいかです。
ここで挙げるケースは公的な統計ではなく、
恋愛相談でよく見られる傾向をもとに整理したものですが、
自分たちの状況に近いものがあるか確認してみてください。
ケース①一方だけが不満を溜め込んだまま距離を置いた
それまで不満を言葉にしてこなかった側が、ある日突然「距離を置きたい」と切り出すケースです。
事前の話し合いがなく、申し出が唐突だった場合は、
積み重なった不満が限界に達している可能性を考えておく必要があります。
ケース②距離を置く期間と目的を2人とも共有できていない
「少し時間が欲しい」とだけ言われ、いつまでなのか、
何のためなのかが決まっていないケースです。
終わりの時期を決めないまま過ごす時間が長引いている場合、
片方だけが待ち続ける状態になりやすく、関係が自然消滅に向かいやすくなります。
ケース③距離を置いている間に他に気になる相手ができた
距離を置く前よりSNSの更新や外出の頻度が増え、
新しい人間関係の話題が増えているケースです。
単に忙しくて連絡が減っているのとは違い、
生活全体が以前より活発になっている点が見分けるポイントになります。
距離を置いても別れずに関係が続く・深まるカップルの共通点
一方で、距離を置いたことがきっかけで関係が見直されるカップルもいます。
これも公的な統計ではなく、相談例から見られる傾向の整理ですが、続いているカップルには、
共通していくつかの特徴があります。
距離を置く理由と期間をあらかじめ共有している
「1ヶ月だけ、お互い自分のことを考える時間にしよう」など、
目的と期間を具体的な言葉で共有できているカップルは、
不安を抱えたまま待ち続ける状態になりにくい傾向があります。
距離を置いている間も最低限の安心材料を残している
連絡を完全に断つのではなく、「落ち着いたら連絡する」など、再開の見通しを示している場合、
関係そのものが終わったわけではないと判断しやすくなります。
距離を置く前の不満を先延ばしにせず一度は言葉にしている
距離を置く前に、不満や違和感を一度でも言葉にできていたカップルは、
距離を置く期間を「気持ちを整理する時間」として使いやすくなります。
今の状況が「別れに向かっているか」を見分けるサイン
ここまでのケースを踏まえて、観察できるサインを具体的に整理します。
LINEの既読・返信の変化で見分ける
既読はつくのに返信が極端に遅い状態が2週間以上続いている場合と、
既読すらつかなくなった場合では、意味合いが異なります。
後者の方が、距離を置く目的が「別れの準備」に近づいている可能性があります。
距離を置く前後での態度の変化で見分ける
たまに会ったときの態度が、以前とほとんど変わらないか、
明らかに素っ気ないかも手がかりになります。
・既読はつくが返信が2週間以上極端に遅い
・会う約束への反応が距離を置く前より明らかに素っ気ない
・最初に決めた期間を理由を示さず延長された
期間の長さと延長の仕方で見分ける
最初に決めた期間がそのまま守られているか、
理由を示さず延長が続いているかでも状況は変わります。
延長のたびに理由が説明されているなら、まだ話し合う余地があるケースです。
距離を置く適切な期間とやってはいけないNG行動
距離を置く期間の目安と、避けたい行動を確認しておきましょう。
期間の目安は2週間〜1ヶ月程度
一般的には2週間から1ヶ月程度が目安とされますが、状況によって必要な期間は異なります。
距離を置く期間別の心理の変化は、
距離を置く1ヶ月間の男性心理とは？気持ちの変化と恋愛への影響でさらに詳しく解説しています。
追いLINEや既読を問い詰める行動
返信がないことに焦って連続でLINEを送ったり、既読の有無を問い詰めたりすると、
相手が距離を置きたいと感じた理由をさらに強めてしまいます。
SNSを監視したり共通の友人を使って探りを入れる行動
相手のSNSを頻繁に確認したり、共通の友人を通じて近況を探ったりする行動は、
後で相手に伝わった場合、信頼を取り戻しにくくする原因になります。
距離を置かれている間にできる行動と伝え方の例文
何もしないのが不安な場合でも、できることはあります。
距離を置く提案を受け入れる返信の例文
提案を受け取ったときは、「わかった。
〇月〇日くらいまで、ゆっくり考える時間にしよう」のように、期間への言及を含めて返すと、
話し合いの余地を残したまま距離を置き始めやすくなります。
期間が近づいたタイミングで送る一言の例文
決めた期間が近づいたら、「そろそろ約束の時期だね。
少し話せるタイミングある?」のように、結論を急かさず時期だけを確認する一言が適しています。
会ったときに不満を伝えるときの言い方の例文
話し合いの場では、「あなたが悪いという意味じゃなくて、こう感じていたことを伝えたかった」のように、
相手を責める言葉を避けて始めると、受け止めてもらいやすくなります。
距離を置く 別れる確率に関するよくある質問
距離を置くことと別れる確率について、本文で触れていない質問にお答えします。
面と向かってではなくLINEだけで「距離を置きたい」と言われた場合、何か違いはありますか?
直接会って伝えられた場合に比べ、LINEだけで伝えられた場合は、
相手がその場で気持ちを言葉にしきれていない可能性があります。
距離を置く期間の終わりに、一度直接話す機会を作れるか確認してみるとよいでしょう。
距離を置く期間中、相手の誕生日や記念日の連絡はどうすればいいですか?
距離を置く約束を破らない範囲で、
「おめでとう」とだけ短く伝える程度なら問題になりにくいとされています。
長文のメッセージや会う提案は、約束していた期間が終わってからにしましょう。
一度「もう無理」と言われてから距離を置くのと、何も言われずに距離を置かれるのとで対応は変わりますか?
強い言葉が出た場合は、距離を置く期間を長めに見て、
相手から連絡が来るまで待つ姿勢が適しています。
何も言われていない場合は、
前述の期間が近づいたタイミングでの一言が試しやすい選択肢になります。
距離を置くと別れる確率は本当に8割？根拠と見分け方、関係を続けるためにできること：まとめ
「距離を置くと別れる確率は8割」という数字に、公的な根拠はなく、
カウンセラーの経験則を基にした目安にすぎません。
一方的な不満の蓄積、期間や目的の共有不足、
新しい相手の存在といったケースでは別れにつながりやすく、目的と期間を共有し、
最低限の安心材料を残せているカップルは、
距離を置いたことがきっかけで関係を見直せることもあります。
数字に振り回されるより、
LINEの返信の変化や態度の変化といった具体的なサインを確認しながら、
焦らず期間を過ごすことが大切です。
似た状況として、高校生カップルが大学で別れる確率はどれくらい？別れやすい理由と続けるためにできることも、
環境の変化と別れやすさの関係を整理する参考になります。
今の距離を置く時間を、関係を終わらせるためではなく、
見直すための時間として使ってみてください。
別れたあとほど、自分の気持ちと恋愛傾向を整理する時間が大切です
失恋直後は、相手のことばかり考えて自分の気持ちが見えにくくなります。恋愛タイプや相性を客観的に確認して、次の一歩を考える材料にしてみましょう。
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